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PEDALAR COM SEGURANÇA |
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Pedalar com segurança
Maria Helena Varella
Bruna
A bicicleta está
ganhando cada vez mais espaço no cotidiano das
grandes cidades. Utilizada como meio de
transporte para o trabalho ou escola, por lazer,
para a prática de exercícios e competições, os
usuários defendem que, além de trazer benefícios
para a saúde, ela contribui para a fluidez do
trânsito e, consequentemente, para reduzir a
poluição do ar nos grandes centros urbanos.
Na verdade, a
bicicleta é o primeiro veículo que a maioria das
pessoas dirige na vida. Por isso, pedalar chega
a ser considerado uma atividade quase intuitiva.
Quem aprendeu, quando criança, jamais esquece, é
o que dizem.
Acidentes podem
ocorrer por descuido, imprudência dos motoristas
e do próprio ciclista e desrespeito às leis de
trânsito. De acordo com o Relatório de Acidentes
Fatais da CET, em 2014, morreram 47 ciclistas:
43 homens e 16 meninos e adolescentes entre dez
e dezenove anos.
Qualquer que seja a
sua idade, se você quer diminuir o risco de
fazer parte dessa estatística, preste atenção
nas seguintes recomendações:
•Escolha o modelo da
bicicleta de acordo com seu tipo físico e a
forma que pretende usá-la. Coloque equipamentos
que ajudam os motoristas a enxergar você e sua
bicicleta em movimento. Os acessórios que vêm de
fábrica, em geral, não são suficientes. Para sua
segurança, a bicicleta precisa ter placas
refletivas também nos pedais, espelho
retrovisor, indicador de direção e lanterna com
luz branca na frente e luz vermelha atrás,
especialmente se vc pretende pedalar à noite, ao
entardecer ou sob chuva ou neblina, quando sua
visão e a dos outros motoristas ficam muito
prejudicadas;
•Use sempre capacete
adequado ao tipo de ciclismo que vai praticar:
transporte, recreação, competições, atividade
física, etc;
•Proteja as mãos com
luvas especiais para evitar lesões, se cair, e
mantê-las aquecidas nos dias frios. Óculos
também são importantes, porque, além de
protegerem os olhos contra os raios
ultravioleta, impedem a entrada de corpos
estranhos (poeira, ciscos) que podem prejudicar
momentaneamente a visão e o equilíbrio;
•Prefira roupas
claras, com faixas refletivas e fluorescentes na
frente do corpo e nas costas;
•Verifique as
condições mecânicas da bicicleta – pressão dos
pneus, funcionamento do breque, ajuste do selim,
da manopla e do guidão – com regularidade;
•Obedeça às regras de
trânsito: se não houver espaço reservado para os
ciclistas, trafegue sempre pela direita, não
muito próximo do meio-fio e nunca na contramão.
Na contramão, o tempo que separa você e sua bike
do veículo em sentido contrário é menor, porque
a velocidade relativa entre ambos fica muito
aumetada;
•Evite transitar por
vias expressas, avenidas e ruas muito
movimentadas. Fuja dos horários de pico. Dê
preferência a percursos mais tranquilos, mesmo
que mais longos e demorados;
•Siga o conselho dos
mais experientes. Pare nos cruzamentos e
esquinas, olhe dos dois lados, antes de começar
a atravessá-los. Redobre a atenção nas saídas de
garagem e de estacionamentos. Não utilize as
faixas exclusivas de ônibus ;
•Desça da bicicleta
para atravessar cruzamentos muito movimentados e
se for absolutamente necessário utilizar as
calçadas. Nos dois casos, vire pedestre e vá
empurrando a sua bike;
•Não mude de faixa ou
de direção sem antes sinalizar as suas manobras;
•Mantenha o foco no
que tem pela frente. Só olhe para trás, quando
absolutamente necessário. Não use o fone de
ouvido para ouvir música ou o celular, enquanto
estiver pedalando.
O Código Nacional de
Trânsito, no art. 201, diz que os motoristas
devem “guardar a distância lateral de um metro e
cinquenta centímetros ao passar ou ultrapassar
uma bicicleta” e que os ciclistas, assim como os
pedestres, têm preferência de passagem sobre os
veículos motorizados.
Não confie que essa
lei será sempre respeitada. Faça a sua parte.
Conduzir uma bicicleta com segurança,
considerando as características das ruas e
avenidas por onde passa, deve ser preocupação
constante de todos os ciclistas.
Referencias:
Código Nacional de
Trânsito
health.clevelandclinic.org/
vadebike.org/ |
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Não
solte fogos,
eles causam câncer e atacam o
sistema neurológico e psicológico
das crianças, matam, maltratam e
adoece animais e humanos.
Não frequente zoológico, não compre
animais adote (1), você consumidor é
o culpado pela sua extinção, sem
animais e sem florestas não há como
sobreviver, só restará deserto... |
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'Não estamos
sozinhos neste planeta', ou
dividimos espaço com outras criaturas ou
morreremos, tenha consciência disso. Proteger as
árvores, animais, rios e mares é um dever
cívico. Faça sua parte, todos seremos
responsabilizados pelo que estamos fazendo de
mal a natureza. |
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vindo, gostamos de
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