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Os 10 países onde se come melhor no mundo Depois que a OMS (Organização Mundial de Saúde) disse que em 2030 a Europa poderia enfrentar uma "epidemia" de obesidade, os especialistas declararam que a situação poderia agravar-se pelo resto do mundo. Entretanto, há certos países em que são levados a cabo uma série de hábitos alimentícios bastante corretos, que somados à qualidade da comida podem ajudar a evitar esta situação. Descubra quais são os 10 países que melhor comem no mundo. O Japão O país nipônico é conhecido por sua taxa de esperança de vida, a mais alta de todo o mundo. Entre outras causas está a excelente alimentação de seus cidadãos.  A dieta japonesa se compõe em sua maioria de peixes frescos, pratos vegetarianos e um consumo bastante baixo de produtos de laticínio. Dentro da população japonesa se observa uma taxa de obesidade de 5%, a mais baixa de todo o planeta, segundo a OMS. A Holanda Embora na gastronomia holandesa abundem os doces e as frituras, parece que este país tem uma taxa de obesidade de 10%.  Pode ser que este dado se deva ao fato dos holandeses fazerem um refeição "forte" no almoço e depois moderem as quantidades que comem mais tarde. Entre os pratos mais famosos dos Países Baixos se encontram os gaufres secos cheios de caramelo, os croquetes (kroketten) ou a Groentesoep, uma sopa caseira de verduras. A Suíça Este país que se encontra entre a Alemanha, Itália e França é conhecido por sua apetitosa comida com sua ampla variedade de chocolates ou seus fondues de queijo e carne.  Parece bastante curioso que a Suíça seja o terceiro país em que melhor se coma, tendo em conta que em sua gastronomia abundem os ingredientes gordurosos, porém de acordo com a OMS, só 17,5% de sua população padeceria de obesidade. A França A França é uma dos destinos gastronômicos mais importantes do mundo.  Seus doces e sua ampla variedade de queijos são famosos em todo o planeta. Entretanto dentro da cozinha francesa pode-se encontrar numerosos ingredientes com um alto teor de componentes calóricos como a manteiga ou os queijos cremosos. No entanto a OMS declarou que dentro da população francesa só 18,2% do total sofre de obesidade. A Suécia A cozinha sueca não é precisamente uma das cozinhas mais conhecidas em nível mundial como cozinha e a maioria das pessoas tem a impressão de que não seja nem variada nem apetitosa.  No entanto na Suécia como no resto dos países nórdicos, se come uma abundante quantidade de pescado fresco, legumes e principalmente cereais. A OMS declarou que só 18,6% da população sueca padece de obesidade. A Grécia A cozinha grega se encontra dentro da dieta mediterrânea que já há alguns anos ostenta o título de Patrimônio da Humanidade segundo a UNESCO.  Apesar da gastronomia grega ser abundante em ingredientes frescos como as hortaliças e se use muito o super saudável azeite, o certo é que em sua população se pode observar uma taxa de obesidade de 20,1%. A Bélgica Aparentemente a Bélgica não se distingue por ter uma alimentação sadia e equilibrada.  Seus pratos mais famosos são os gaufres, o chocolate, as melhores batatas fritas (sem esquecermos da cerveja), que não parecem precisamente leves... No entanto a OMS declarou que entre os belgas se observa uma taxa de obesidade de apanas 22,1%, que parece bastante baixa apesar de seus hábitos alimentares. Portugal A gastronomia de Portugal é conhecida devido à sua ampla variedade de pratos entre os que se destacam os pescados e frutos do mar.  Os ingredientes frescos e os cozidos tradicionais são dois pilares fundamentais da cozinha portuguesa, mas não parecem serem suficientes para controlar a taxa de obesidade do país que atualmente se encontra em 24%, segundo a OMS. A Alemanha A cozinha alemã tem fama de gordurosa e abundante.  Dentro dela podemos encontrar pratos tão famosos como as salsichas bratwurst e currywurst, a kartofellsalat, a típica salada de batatas que acompanha quase todas as suas comidas e naturalmente sobremesas fortes como o apfelstrudel ou o milchreis, um arroz doce muito cremoso. Apesar de ter uma gastronomia muito forte, os alemães gostam de se cuidar e se deixaram contagiar pela febre vegetariana, o que faz com que tenham uma taxa de obesidade de 25,1% segundo a OMS A Espanha A cozinha espanhola é variada e completa e, é claro, se encontra dentro da fabulosa dieta mediterrânea.  Frutas, verduras frescas, azeite e carnes e pescados de alta qualidade são alguns de seus componentes principais. Contudo, a OMS alerta que os hábitos alimentícios mudaram bastante no país há alguns anos e sua taxa de obesidade se encontra hoje em dia em torno de 27%. Itália A gastronomia italiana é uma das mais famosas no mundo inteiro.  Pratos como a pizza, a lasanha ou seus famosos sorvetes se expandiram por todo o planeta e praticamente não os deixamos de incluir em nossa alimentação. Apesar da cozinha italiana se distinguir por suas hortaliças frescas, o uso do azeite ou suas carnes de primeira qualidade, sua população padece de uma taxa de obesidade de 40% segundo os últimos dados da OMS. Isto a classifica entre os países que têm as taxas mais altas de obesidade, passando-a para o outro ranking mundial. Não estamos sozinhos, é vital dividirmos espaço com outras criaturas ou seremos também eliminados do planeta. Proteger as árvores, os animais, rios e mares são dever cívico de cada cidadão. Seremos todos responsabilizados, pelo mal que estamos fazendo a natureza. Conheça o Ache Tudo e Região o portal de todos Brasileiros. Cultive o hábito de ler, temos diversidade de informações úteis ao seu dispor. Seja bem vindo, gostamos de suas críticas e sugestões, elas nos ajudam a melhorar a cada ano.
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