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Como retirar e estocar o leite materno Extração manual Algumas vezes, necessitamos fazer a extração manual do leite: para dar ao bebê quando está separado de sua mãe; para aumentar a produção de leite; para prevenir ou aliviar a congestão mamária. O leite vai ser suficiente para o bebê se ele é amamentado tanto quanto for o peito esvaziado pelo menos a cada 3 horas. Algumas mães sentem dificuldade de ordenhar seu leite, mesmo quando seus filhos são capazes de retirar todo o leite que necessitam. Não se deve avaliar a produção de leite pela quantidade que se pode extrair. 
Recomendações Lave bem as mãos; Se possível, ordenhe o leite em um local silencioso e tranqüilo. Imagine-se num local agradável e tenha bons pensamentos em relação a seu filho. Sua capacidade de relaxar-se ajudará a obter um melhor reflexo de ejeção de leite; Aplique compressa morna nos seios por 3-5 minutos antes de iniciar a ordenha. Retirando o leite  Faça uma massagem circular seguida de outra de trás para frente até o mamilo. Estimule suavemente os mamilos estirando-os ou rodando-os entre os dedos. Extraia o leite e despreze os primeiros jorros de leite de cada lado. Ordenhe o leite para um recipiente limpo de plástico duro ou vidro. Coloque o polegar sobre a mama, onde termina a aréola e os outros dedos por debaixo também, na borda da aréola.  Comprima contra as costelas e também entre o polegar e o indicador, por detrás da aréola. Repita o movimento de forma rítmica, rodando a posição dos dedos ao redor da aréola para esvaziar todas as áreas. Alterne as mamas cada 5 minutos ou quando diminua o fluxo de leite. Lembre-se de repetir a massagem e repetir o ciclo várias vezes. A quantidade de leite que se obtenha em cada extração pode variar. Não é raro que isto aconteça. Atenção: Evite fazer isso: 1. Não aperte o mamilo, pois pode machucá-lo. 2. Passar as mãos por todo o seio, como na ilustração pode machucar a pele. 3. Se você puxar o mamilo pode machucá-lo. Depois da Extração: Depois da ordenha, passe umas gotas de leite nos mamilos e deixe-os secar ao ar livre. A aparência do leite que se extrai cada vez é variável. Ao princípio é claro e depois do reflexo de ejeção mais branco e cremoso. Alguns medicamentos, alimentos ou vitaminas podem mudar levemente a cor do leite. As gorduras do leite bóiam ao guardá-lo. Imediatamente depois de extraí-lo, feche e marque numa etiqueta a data, hora e quantidade. Não desanime! A extração manual requer prática. Seja paciente! Fonte: Wellstart International - Hand expression of Breastmilk (Tradução: Marcus Renato de Carvalho) e Manual Expression of Breastmilk: Marmet Technique by Chele Marmet and The Lactation Institute Como conservar o leite materno Depois da ordenha, deve-se seguir cuidadosamente as recomendações para guardar, congelar e descongelar o leite. A aparência do leite pode mudar ao conservá-lo dado que os componentes com freqüência se separam. Com uma ordenha adequada e conservação do leite, o lactente receberá os benefícios deste, ainda que não possa ser amamentado. Recomendações Lavar bem as mãos antes de manipular o leite; Extraia manualmente os primeiros jorros e descarte-os (este leite contém uma maior quantidade de bactérias); Escolha do recipiente: ordenhe diretamente a um recipiente limpo ou estéril. Bebê normal - pequenos recipientes de vidro ou plático duro (deve-se poder lavá-lo com uma escova ou à mão com água quente e detergente enxugando-o bem) Bebê prematuro ou doente - recipiente de plástico duro ou vidro, estéril. Imediatamente depois da ordenha, feche o recipiente e coloque-o sob água com gelo por 1-2 minutos. Então está pronto para guardá-lo na zona mais fria do refrigerador ou congelador (Nunca na porta). Use sempre o leite mais antigo Conservação Tente guardar mais ou menos as quantidades que o bebê recebe em cada mamada. Marque cada rótulo com o nome, data, hora e quantidade. Caso vá congelá-lo, deixe espaço no recipiente para algum aumento de volume. Tempo de Conservação MÉTODO
Instruções para juntar leite fresco ao leite refrigerado Bebê normal - esfrie bem o leite antes de juntá-lo ao ordenhado anteriormente. Pode-se misturar com leite extraído durante um período de 24 horas. Bebê prematuro ou doente - não se recomenda misturar leites. Use um recipiente separado para cada ordenha. Instruções para juntar leite fresco ao leite congelado Bebê normal - esfrie bem antes de juntá-lo. O leite congelado não deve descongelar-se e tornar a congelar. Bebê prematuro ou doente - não se recomenda. Recongelar Não se recomenda, uma vez que o leite tenha sido total ou parcialmente descongelado. Por esta razão é melhor esperar para congelar o leite em seu destino final. Reutilização da porção que o bebê não terminou (Leite morno antes de oferecê-lo ao bebê) Bebê normal - permite-se somente uma vez, se o leite for esfriado entre cada alimentação. Não use o leite que ficou no copo, porque a saliva pode contaminá-lo. Bebê prematuro ou doente - não se recomenda. Para descongelar o leite descongele lentamente deixando-o no refrigerador na noite anterior (o calor excessivo destrói enzimas e proteínas); agite o recipiente com leite em água quente, não fervendo; descongele a quantidade total, já que as gorduras se separam ao congelar; nunca use o microondas; depois de descongelado use-o dentro de 24 horas. Fonte: Wellstart International - Milk storage guidelines for hospitalized infants Tradução: Marcus Renato de Carvalho Não estamos sozinhos, é vital dividirmos espaço com outras criaturas ou seremos também eliminados do planeta. Proteger as árvores, os animais, rios e mares são dever cívico de cada cidadão. Seremos todos responsabilizados, pelo mal que estamos fazendo a natureza. Conheça o Ache Tudo e Região o portal de todos Brasileiros. Cultive o hábito de ler, temos diversidade de informações úteis ao seu dispor. Seja bem vindo, gostamos de suas críticas e sugestões, elas nos ajudam a melhorar a cada ano.
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