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  COMO ESTOCAR LEITE MATERNO  
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Como retirar e estocar o leite materno

Extração manual  

Algumas vezes, necessitamos fazer a extração manual do leite:  

  • para dar ao bebê quando está separado de sua mãe; 

  • para aumentar a produção de leite; 

  • para prevenir ou aliviar a congestão mamária. 

O leite vai ser suficiente para o bebê se ele é amamentado tanto quanto for o peito esvaziado pelo menos a cada 3 horas. Algumas mães sentem dificuldade de ordenhar seu leite, mesmo quando seus filhos são capazes de retirar todo o leite que necessitam.  Não se deve avaliar a produção de leite pela quantidade que se pode extrair.  

Recomendações    

  • Lave bem as mãos; 

  • Se possível, ordenhe o leite em um local silencioso e tranqüilo. Imagine-se num local agradável e tenha bons pensamentos em relação a seu filho. Sua capacidade de relaxar-se ajudará a obter um melhor reflexo de ejeção de leite; 

  • Aplique compressa morna nos seios por 3-5 minutos antes de iniciar a ordenha. 

Retirando o leite
 

 

  

  • Faça uma massagem circular seguida de outra de trás para frente até o mamilo. 

  • Estimule suavemente os mamilos estirando-os ou rodando-os entre os dedos. 

  • Extraia o leite e despreze os primeiros jorros de leite de cada lado. 

  • Ordenhe o leite para um recipiente limpo de plástico duro ou vidro. 

  • Coloque o polegar sobre a mama, onde termina a aréola e os outros dedos por debaixo também, na borda da aréola. 

  

  • Comprima contra as costelas e também entre o polegar e o indicador, por detrás da aréola. 

  • Repita o movimento de forma rítmica, rodando a posição dos dedos ao redor da aréola para esvaziar todas as áreas. 

  • Alterne as mamas cada 5 minutos ou quando diminua o fluxo de leite. Lembre-se de repetir a massagem e repetir o ciclo várias vezes. 

  • A quantidade de leite que se obtenha em cada extração pode variar. Não é raro que isto aconteça. 

Atenção: Evite fazer isso:

  

1. Não aperte o mamilo, pois pode machucá-lo.  
2. Passar as mãos por todo o seio, como na ilustração pode machucar a pele.  
3. Se você puxar o mamilo pode machucá-lo.  

Depois da Extração:  
  

  • Depois da ordenha, passe umas gotas de leite nos mamilos e deixe-os secar ao ar livre. 

  • A aparência do leite que se extrai cada vez é variável. Ao princípio é claro e depois do reflexo de ejeção mais branco e cremoso. Alguns medicamentos, alimentos ou vitaminas podem mudar levemente a cor do leite. As gorduras do leite bóiam ao guardá-lo. 

  • Imediatamente depois de extraí-lo, feche e marque numa etiqueta a data, hora e quantidade. 

Não desanime! A extração manual requer prática. Seja paciente!   

Fonte: Wellstart International - Hand expression of Breastmilk (Tradução: Marcus Renato de Carvalho)  e Manual Expression of Breastmilk: Marmet Technique by Chele Marmet and The Lactation Institute   

Como conservar o leite materno  

Depois da ordenha, deve-se seguir cuidadosamente as recomendações para guardar, congelar e descongelar o leite. A aparência do leite pode mudar ao conservá-lo dado que os componentes com freqüência se separam. Com uma ordenha adequada e conservação do leite, o lactente receberá os benefícios deste, ainda que não possa ser amamentado.  

Recomendações  
  

  • Lavar bem as mãos antes de manipular o leite; 

  • Extraia manualmente os primeiros jorros e descarte-os  (este leite contém uma maior quantidade de bactérias); 

  • Escolha do recipiente: ordenhe diretamente a um recipiente limpo ou estéril. 

    • Bebê normal - pequenos recipientes de vidro ou plático duro (deve-se poder lavá-lo com uma escova ou à mão com água quente e detergente enxugando-o bem) 

    • Bebê prematuro ou doente - recipiente de plástico duro ou vidro, estéril. 

  • Imediatamente depois da ordenha, feche o recipiente e coloque-o sob água com gelo por 1-2 minutos. Então está pronto para guardá-lo na zona mais fria do refrigerador ou congelador (Nunca na porta). 

  • Use sempre o leite mais antigo 

Conservação  

Tente guardar mais ou menos as quantidades que o bebê recebe em cada mamada. Marque cada rótulo com o nome, data, hora e quantidade. Caso vá congelá-lo, deixe espaço no recipiente para algum aumento de volume.   

     

    Tempo de Conservação

    MÉTODO 

    BEBÊ NORMAL 

    BEBÊ PREMATURO OU DOENTE

    Temperatura ambiente

    40 minutos

    Não se recomenda

    Refrigerador

    48 horas

    24 horas

    Congelador (refrig. 1 porta)

    Não se recomenda

    Idem

    Congelador (refrig. 2 portas)

    3 meses

    3 meses

    Congelador profundo (-20°)

    1 ano

    Idem

     

Instruções para juntar leite fresco ao leite refrigerado  

Bebê normal - esfrie bem o leite antes de juntá-lo ao ordenhado anteriormente. Pode-se misturar com leite extraído durante um  
período de 24 horas.  

Bebê prematuro ou doente - não se recomenda misturar leites. Use um recipiente separado para cada ordenha.  
  
Instruções para juntar leite fresco ao leite congelado  

Bebê normal - esfrie bem antes de juntá-lo. O leite congelado não deve descongelar-se e tornar a congelar.  

Bebê prematuro ou doente - não se recomenda.  
  
Recongelar   

Não se recomenda, uma vez que o leite tenha sido total ou parcialmente descongelado. Por esta razão é melhor esperar para  congelar o leite em seu destino final.  
  
Reutilização da porção que o bebê não terminou   
(Leite morno antes de oferecê-lo ao bebê)  

Bebê normal - permite-se somente uma vez, se o leite for esfriado entre cada alimentação. Não use o leite que ficou no copo, porque a saliva pode contaminá-lo.  

Bebê prematuro ou doente - não se recomenda.  
  
Para descongelar o leite  

  • descongele lentamente deixando-o no refrigerador na noite anterior (o calor excessivo destrói enzimas e proteínas); 

  • agite o recipiente com leite em água quente, não fervendo; 

  • descongele a quantidade total, já que as gorduras se separam ao congelar; 

  • nunca use o microondas; 

  • depois de descongelado use-o dentro de 24 horas. 

Fonte: Wellstart International - Milk storage guidelines for
hospitalized infants 
 
  

Tradução: Marcus Renato de Carvalho



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